本网讯（通讯员：史书健）为鼓励学生保持积极健康的生活方式，进一步丰富教学内容，12月4日，通识教育部健身塑形俱乐部指导教师史书健在我校健身塑形俱乐部场馆进行了班内力量举比赛。
本次比赛以杠铃卧推、杠铃硬拉、史密斯深蹲三个项目开展技能比拼，按照重量/体重所得系数相加来判定名次，比赛前依次进行称重，热身后开始比赛。比赛第一项为杠铃卧推，由于女性上肢力量偏弱，所以班内女生采用史密斯架进行卧推，女生组卧推最大重量35公斤。男生则使用杠铃进行卧推，男生组卧推最大重量达到105公斤。第二项为杠铃硬拉，此项比赛过程中，由于是大重量动作组，同学们使用了助力带和腰带等防护器具，其中汪雨哲同学达到最大重量200公斤。第三项为史密斯深蹲。此项为固定器械运动，因此同学们挑战的重量得到明显的提升，女生组以80公斤收尾，男生组以140公斤收尾。比赛过程中，同学们积极参与，气氛良好，史书健老师全程参与动作指导和防护，大家在比拼中展现了出色的力量和动作控制能力，达到了良好的效果。参赛选手张成军表示：“这次比赛不仅提高了我的自律性和毅力，还增了强班级的凝聚力，在接下来的学习和锻炼中我将更加努力，追求更高水平的健康与活力”。
本次比赛不仅丰富了同学们的课余生活、展现了健身塑形班级的青春活力，还体现了史书健老师高度重视体育教学改革和创新的精神，推动健身塑形教学与学校教育同步开展，激励同学们关注健康，提高体能，以饱满的热情投入到更多的体育运动中。
（审核：王士赵 编辑：王玲）
